あっ今日は焼肉

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.3kg 50.3kg 48kg 30% (あと2.3kg) 160cm 50.3kgの体型
    体脂肪 27.6% 0% 20% 160cm 美容

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2016年04月19日

  • ミサキち

    昨日は夜急に会社の子が来るって…
    豚汁、大量に作って置いて正解〜
    私は厚揚げにハマる(笑)
    ビールに厚揚げ、冷しゃぶ
    それから〜いいちこ〜(笑)
    今日の朝は(^O^)めちゃ減ったあ
    前よりは太ってますがね…
    んで、豚汁2杯がぶ飲みガッツリ〜
    コーヒーも〜
    朝から腹がパンパン
    昼は何、食べようかなぁ!
    コンビニでパンでもかうかなぁ〜
    夜はとんちゃん行くから
    5時にね(; ̄ェ ̄)早いわ
    食わなくてもいいくらいかも(笑)
    昼飯実家
    ちらし寿司
    パスタ
    お好み焼き
    味噌汁2杯
    (; ̄ェ ̄)食べちゃった〜

    カロリー合計:08:35
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実践中のダイエット方法

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