今日もお菓子禁止!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 59.3kg 56kg 21% (あと3.3kg) 168.8cm 59.3kgの体型
    体脂肪 30% 30.1% 25% 168.8cm 体重とBMI

2016年04月19日

  • みーちゃん

    今週の土曜日のお食事でワンピースを着なきゃいけないけど、
    56キロの時に買ったのだからピチピチ。。。
    少しでも綺麗に着るために、
    今週頑張る!!!!

    ◼︎朝昼
    チキンラーメン:340kcal
    PBJ:350kcal

    ◼︎夕食
    ビーフン:450kcal
    水餃子:280kcal
    ステーキ:180kcal
    スープ:120kcal

    カロリー合計:1720kcal08:37
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