ウォーキングできなかった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 67.7kg 48kg 17% (あと19.7kg) 162cm 67.7kgの体型
    体脂肪 33% 32.2% 162cm 標準

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2016年04月18日

  • 絶対痩

    朝 バナナ
    昼 ねこまんま
    間食 珈琲牛乳、カフェラテノンシュガー
    夜 サラダ、エビチリ2個、枝豆、蒸かしさつまいも1/2個


    最近食べ過ぎだからなのか、生理中だからなのか、体や顔がぶくぶくなんだが…

    生理中 カロリー合計:08:50
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実践中のダイエット方法

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162cm 67.4kg

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