204日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.8kg 48kg 55% (あと1.8kg) 161cm 49.8kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.7% 21% 161cm 理想

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2016年04月19日

  • junon

    朝食:プルーンジュース
       りんご 1個
       ココナッツオイル入りホットコーヒー
       しらすわかめおにぎり

    昼食:カレーうどん

    間食:バームクーヘン
       ホットコーヒー

    夕食:八宝菜
       キムチ

    間食:ハーゲンダッツアイス 半分

    カロリー合計:09:03
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実践中のダイエット方法

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junon
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161cm 50.7kg

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