15日目 反省

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 43.3% 41.5% 33% 165.5cm 美容

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2016年04月19日

  • あんな

    昨日は夕食後に22時くらいにお菓子を食べてしまった。。。
    食べ始めたら止まらなくて。。。

    反省。
    今日とあさっての夜は外食だから、昨日とか油断してる場合じゃないのに。。。
    ここであきらめるのではなく気を引き締めて頑張ろう。

    カロリー合計:09:22
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