楽しかったし良しとしよ(笑)まま

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 69.3kg 52kg 8% (あと17.3kg) 158cm 69.3kgの体型
    体脂肪 50% 43.3% 25% 158cm 標準

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2016年04月19日

  • ゆき

    おはようございます( ´ ▽ ` )ノ
    出勤前に少しだけ(笑)

    昨日はお菓子やお昼前のパンなど
    ちょっと反省点があるものの…
    久々に本音でおしゃべりできる
    お友達と楽しい時間だったので
    良しとします(笑)

    昨日の反省点は
    今日消化するつもりで頑張ります
    (ง •̀_•́)ง

    とかいいつつ朝食がすでに
    意識低い(笑)

    朝8:00
    アップルデニッシュ
    コロッケパン
    コーヒー《ブラック》

    アミノ酸のタブレットを
    食べたので
    今からピラティスをしてから
    出勤します(笑)

    昨日新しくピラティスのアプリを
    探してやってみたんですが
    結構きつい(笑)

    レビューに3日で効果実感します
    的なものがあって選択したが
    効果ありそうウシシ((≧艸≦*))

    ではまた夜に来ます( ´ ▽ ` )ノ

    カロリー合計:10:05
    •  
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ゆき
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158cm 68kg

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