フルグラ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 47.4kg 43kg 59% (あと4.4kg) 145cm 47.4kgの体型
    体脂肪 33.1% 30.1% 0% 145cm モデル

 » 
2016年04月19日

  • ぽー

    久しぶりに、フルグラにハマってます。一食50gが適切な量って少なすぎない?!
    カロリー高いのに、サクサク食べすぎてしまう…


    薄着の季節。
    ダイエットがんばろう。

    カロリー合計:10:16
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実践中のダイエット方法

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145cm 46kg

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