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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64.7kg 50kg 12% (あと14.7kg) 154.1cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm 平均

2016年04月19日

  • marisa/毎日楽しむ


    無調整豆乳
    食パン2枚、ジャム、チーズ


    冷やし中華
    おにぎり160
    パンケーキ217
    ミルクパン

    夜21時
    トコロテン、豚肉豆苗もやし、餃子

    カロリー合計:10:22
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実践中のダイエット方法

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