④17日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 47.8kg 42kg 1% (あと5.8kg) 149cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 149cm 標準

 » 
2016年04月19日

  • モケケ

    記録のみ。


    ☆今日のごはん☆
    朝 コーヒー、チョコ

    夜 おにぎり2個、冷奴、柏餅2個、コーヒー


    ☆お通じ→〇

    カロリー合計:11:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... で、1個が230kcal以上もあります。梅おにぎりが170kcalほどなので、か ... んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、ア ...

    ダイエットラボ
  • 豆乳を使用したペットボトルコーヒー飲料が登場…3月17日から発売

     JTは、コーヒー飲料『ビーンズ×ビーンズ 豆乳カフェ』を、3月17日より全国で発売する。  同 ... 商品は、JT初の豆乳を使用したペットボトルコーヒー飲料。  砂糖のみで甘さを整えた、優 ... しいまろやかな味わいが特徴。こだわりの焙煎方法で香りも味わいも高めたコーヒーに、豆 ... 豆乳を使用したペットボトルコーヒー飲料が登場…3月17日から発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
低身長(140㌢~149㌢)さんのダイエット☆
始めまして(*^^*)147㌢のゅゅと申します。高身長さんと比べて痩せにくい低身長。皆さんはどんなダイエ...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めぐっぺ
  • ニーナ
  • ありす
  • さゆ
  • いちご
  • 二児の豚(あゆ)
  • uruu
  • ましゅまろちゃん
  • ぼんたろう
被ライバル - 全てを見る
  • ニーナ
  • さゆ
  • ミナコ
  • いちご
  • 二児の豚(あゆ)
  • uruu
  • ましゅまろちゃん
  • ぼんたろう
  • たかはし
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
モケケ
モケケ

149cm 48.3kg

日記
196
ライバル
9
被ライバル
9