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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 116.6kg 78kg 0% (あと38.6kg) 175cm 116.6kgの体型
    体脂肪 27.2% 32.4% 15% 175cm 理想

 » 
2016年04月19日

  • チェル♪


    116.4 32.4
    なし

    はま寿司14皿(シャリは半分だけ)


    お好み焼き
    大判焼き
    食パン(ハムチーズトマト)×2
    食パン(莓ジャム)×2

    カロリー合計:11:27
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