からあげでお手上げ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67kg 63kg 81% (あと4kg) 173cm 67kgの体型
    体脂肪 25% 16.6% 10% 173cm 標準

2016年04月18日

  • ころちゃん

    水泳30分

    ご飯
    ゆで卵
    卵焼き
    ポークカツ

    チャーハン
    焼きそば
    からあげ
    ポテチ

    スープ春雨
    卵焼き
    ナッツ
    カロリーメイト
    アイス
    ボトラッテ

    チャーハン・焼きそば・からあげの
    3種類が入ったお弁当を発見!

    思わず買ってしまった。

    カロリー合計:12:29
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 チャーハン

      焼きそば

      唐揚げ

      満腹弁当でつね
      ( ☆ω☆)
      2016.04.29 11:55
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      いや~ヤバイ弁当を見つけてしまいました。
      もう弁当コーナーには近づかないようにしないとね。
      2016.05.04 13:38
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