やったー\( ˙▽˙ )/

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 58.8kg 50kg 38% (あと8.8kg) 156cm 58.8kgの体型
    体脂肪 37.8% 32.2% 25% 156cm 標準

2016年04月19日

  • お腹グー子

    58kg台に乗ったー(^o^)
    さすが痩せ期(*´∀`*)
    せっかくの痩せ期だから頑張らないとー

    あとは汚い話…


    最近うんちが硬くて切れ痔になった(._.)
    まあよくなるんだけど(..)だから排便時が痛くてツラい…
    最近は切れる程の硬さではなくて調子良かったのにな~
    原因はたぶん水分不足な気がするから、水分摂取心がけよう(-.-)

    生理中 カロリー合計:13:15
    •  
    • コメント2件
    • こめこ こめこ 58kg台、うれしいですね!

      私も水分不足よくやっちゃいます。
      これからの季節、暑くなるから水分不足にはなおさら気を付けたいですね(^^)
      2016.04.20 18:53
    • お腹グー子 お腹グー子 > こめこさん

      水分摂取って案外難しいですよね…(´`:)

      元々あまり水分取らない方だったので、2リットル飲むのが理想。みたいな事を聞いただけでもうしんどかったです(^o^;)
      2016.04.22 00:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

59 kg 33.1 %

関連ワード

PICK UP

  • vol.143 - “体内毒素”を排出する方法とは?

    、それだけ食べ物の中に有害物質が含まれているということです。便通をよくして、できるだけ身体の中にためないようにする ... ときに有害物質も一緒に吸収されます。せっかく排出する寸前まできた有害物質を血液中に戻してしまうことにな ... 不溶性食物繊維と、便を軟らかくして便通を促進する水溶性食物繊維です。 便の中に含まれる有害物質が体内に吸収されないよう ... vol.143 - “体内毒素”を排出する方法とは? ...

    ダイエットラボ
  • 俳優・高良健吾が30代目前で向き合った宿題ーー役から「逃げなくなった」【INTERVIEW】

    分なんて、と卑屈になってた。それがなくなったんだと思う。反省とか後悔は自分にパワーをくれるけど、卑屈はダメージだけで何もない ... な、分からないような気もするけど、実践していった方がいいに決まってるから。言 ... ら、もっと変わるんですよね、たぶん」と言う。「その時に、今の感じのままやっていたら、30代になったときにできない ... 俳優・高良健吾が30代目前で向き合った宿題ーー役から「逃げなくなった」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あんころもち
  • なお
  • Lisako
  • yuyu
  • ヨコ
  • こめこ
  • さっちゃん
  • fumi
  • ぽろっぽー おすみ
  • わい
  • 寺谷
被ライバル - 全てを見る
  • あんころもち
  • なお
  • Lisako
  • yuyu
  • ヨコ
  • こめこ
  • さっちゃん
  • fumi
  • ぽろっぽー おすみ
  • わい
  • ゆーか
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
お腹グー子
お腹グー子

156cm 53.7kg

日記
576
ライバル
14
被ライバル
15