おさぼり中でした、、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 57kg 49kg 0% (あと8kg) 160cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

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2016年04月19日

  • アリアナ

    明日から、


    ・1日1食
    ・水
    ・k水

    で、頑張ってみる!!

    10日に一回体重測定!!

    カロリー合計:13:31
    •  
    • コメント4件
    • ひさりん ひさりん はじめましてひさりんです

      私も数カ月サボっていました

      そして昨日から久しぶりにログインしました

      これからライバルよろしくお願いします

      一日水ですか・・・

      もしかして短期集中型?
      2016.04.19 14:23
    • めぐこ めぐこ 初めまして、ライバル登録ありがとうございました!こちらも登録させて頂きました!
      かなりストイックなダイエットされるんですね><
      お体壊されないようにお気を付けて下さいです(´・ω・`)
      2016.04.19 15:56
    • アリアナ アリアナ 一日水ではないです、、、年齢的にもきついので

      水は一日2リットル飲む感じですね(^^)
      K水となっているのは急いで書いたので、おかしな文章になってしまったけど
      朝昆布水をコップ1杯飲んでいます。
      2016.04.20 12:38
    • アリアナ アリアナ めぐこさんこちらこそ宜しくお願いします。

      最近は、お菓子も含め1日2000カロリーを超えることが多いので、
      思い切って食べるのを我慢してみようかなと思って1日1食って書きました。
      、、、実際は、朝軽め 昼普通食 夜サラダメインのおかず少し と
      なりそうです。

      まずは、お菓子をたべるところからやめないと、、、
      2016.04.20 12:43
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実践中のダイエット方法

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アリアナ

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