洗濯日和です

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 52.9kg 45kg 0% (あと7.9kg) 150cm 52.9kgの体型
    体脂肪 32.5% 33.4% 27% 150cm 美容

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2016年04月19日

  • ひさりん

    午前中はミーティングをして帰って来てからゆっくりテレビ見てました

    ダイエットをしようと決めてクックパッドのダイエット診断をしてみたら

    どうやら私は短期集中型で決めたらサプリメント、グッツなどで

    頑張って成果がないと諦めてしまうタイプのらしいです

    そう!まさにその通りです

    いまやってるのは

    生酵素、えごま油、履くだけで脂肪燃焼パンツ(名前忘れた)

    朝は白湯又はお味噌汁andプロテイン

    飽きっぽい私は成果をあげて続けていきたいなぁ

    カロリー合計:14:17
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実践中のダイエット方法

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150cm 53kg

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