11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 77.7kg 69kg 24% (あと8.7kg) 155cm 77.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

2016年04月19日

  • スチュワート

    朝➡︎カフェオレ
    昼➡︎カフェオレ、ごはん、冷奴、肉野菜炒め
    夜➡︎ベーグル、麻婆豆腐、赤魚焼、おからケーキ

    生理中 カロリー合計:14:17
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実践中のダイエット方法

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155cm 77.5kg

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