給食開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.5kg 48kg 28% (あと7.5kg) 163cm 55.5kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 理想

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2016年04月18日

  • ぶたさん

    午前保育が今日から少し伸びて13時までで給食も開始!

    今月中はおにぎりのみ!

    初めて幼稚園の間に買い物。
    普段スマホの電話に気付かないことが多いので緊急の電話がかかってこないか気になって気になって...(^^;

    そんな今日も食べすぎました...

    ⭐痩活⭐
    頭皮マッサージ
    モムチャン30分
    ウォーキングマシン45分
    リンパマッサージ

    ⭐食事⭐

    ジャムヨーグルト
    味噌汁
    マテ茶


    炒飯半分
    チーズメンチ
    山賊焼きおにぎり
    キャベツ


    スパニッシュオムレツ
    ハンバーグ
    豆腐サラダ
    カニ
    海老
    チューハイ2本

    お土産のかにとえび追加...

    生理中 カロリー合計:15:24
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