ファスティング効果!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 63.2kg 57kg 28% (あと6.2kg) 168cm 63.2kgの体型
    体脂肪 32.4% 32.7% 25% 168cm 美容

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2016年04月17日

  • はらっち

    昨日のファスティングのおかげで、1.3kg減!!!

    やったーーー!!!初の63kg!!!

    問題は、この効果を持続できるか...

    今月は飲み会2回と結婚式の予定がある...

    食事と運動の両方意識して減量頑張ります!

    カロリー合計:15:28
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    • コメント1件
    • しょうこ しょうこ すごーい!!
      私も頑張ろって気持ちになりました〜。私も今週末に飲み会と結婚式が!
      お互いに頑張りましょ。
      2016.04.22 07:47
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