34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.6kg 52kg 26% (あと6.6kg) 162cm 58.6kgの体型
    体脂肪 31% 29% 24% 162cm 美容

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2016年04月19日

  • Re.

    朝:グリーンスムージー、パン、ヨーグルト、コーヒー

    昼:グリーンスムージー、パン

    夕:ご飯、味噌汁、納豆、鰹のたたき、切り干し大根、サラダ

    運動:ヨガ、30分jogging

    生理中 カロリー合計:15:37
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162cm 58.6kg

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