屋根裏断捨離

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.5kg 48kg 28% (あと7.5kg) 163cm 55.5kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 平均

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2016年04月19日

  • ぶたさん

    来月、バザーがあって何か出さなくちゃいけないので屋根裏に探すついでで断捨離。

    かつてファンだったKinKi Kidsの載ってる雑誌など捨てました(。´Д⊂)

    今日は4箱程捨てたけど、これから娘のものも増えるだろうし、もっともっと捨てなくては...

    ⭐痩活⭐
    頭皮マッサージ
    ビリー腹筋プログラム20分
    ウォーキングマシン50分
    リンパマッサージ

    昼に運動出来そうだったので朝しっかりパターンにしてみました。

    夜も食べすぎないようにがんばります!

    ⭐食事⭐

    漁師めしおにぎり
    白滝入り味噌汁
    メカブ納豆
    スパニッシュオムレツ
    切り干し大根の煮物
    マテ茶


    ジャムヨーグルト


    餃子
    豆腐サラダ
    メカブ納豆豆腐
    味噌汁
    ビール1本
    チューハイ2本

    食べすぎないようにと言ったのに...

    生理中 カロリー合計:15:39
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