103日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 87.9kg 60kg 30% (あと27.9kg) 164cm 87.9kgの体型
    体脂肪 43.2% 40.6% 25% 164cm モデル

2016年04月19日

  • おじょおじょじょ

    朝:チーズオムレツ
    昼;鳥の山賊焼き アヒージョ
    夜:麻婆豆腐 刺身 レバー 野菜炒め 納豆

    カロリー合計:15:51
    •  
    • コメント2件
    • to-bu to-bu 87キロ代おめでとうございます(*^^*)
      順調なおじょさんの日記みてると励まされます!
      私も頑張ります!(*^^*)
      2016.04.19 18:12
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > to-buさん
      ありがとうございます(^^♪
      減り幅が少なくなってきましたが、地道に頑張ります!!
      2016.04.19 19:43
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おじょおじょじょ

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