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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 89.3kg 79.9kg 53% (あと9.4kg) 165cm 89.3kgの体型
    体脂肪 50.8% 41.3% 25% 165cm 理想

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2016年04月19日

  • ゆー


    昨日の残りのお鍋

    間食
    ぐでたまのチョコ 二個


    調整豆乳
    お弁当
    赤まき 一個


    ご飯
    鯛の塩焼き
    鯛のお吸い物

    カロリー合計:16:11
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実践中のダイエット方法

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ゆー
ゆー

165cm 83.5kg

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