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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.4kg 90.4kg 80kg 0% (あと10.4kg) 172cm 90.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 理想

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2016年04月19日

  • J次

    今日も7キロ50分のジョギング!
    調子よくて最後まで歩かずにいけた!

    明日は仕事で運動出来ないけど、明後日も頑張ろー!

    カロリー合計:16:20
    •  
    • コメント2件
    • ここ(退会済み) ここ(退会済み) すごーい☆
      50分もジョギングはすごいですよ‼︎

      そうそう、仕事があるからダイエットメニューが思うようにできない日もありますよね(T ^ T)
      でもつづけることが大事ですもんね☆
      2016.04.19 17:13
    • J次 J次 > ここさん
      かなりゆっくりですが、調子いいです!
      焦らずゆっくりですね!!
      2016.04.20 22:29
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