4/19▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.9kg 45kg 5% (あと1.9kg) 155cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年04月19日

  • なおちゃん


    今日は朝から心療内科へΣ(゚д゚lll)
    今日から精神安定剤を飲むことに...
    夜眠れるようになるといいけど...
    副作用が怖いなぁ(T_T)


    起床後測定▶︎体重46.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎レタスハムサンド、カフェオレ1杯、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎レーズンフレーキ1個、フローズンラテキャラメル&クッキー

    間▶︎フレンドベーカリービスケット1袋

    夜▶︎ざるそば、スティックポテト

    カロリー合計:17:33
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 お帰りなさい(*´人`*)

      お疲れ様です(*^^*ゞ

      私も安定剤飲んでましたよ☆
      結婚してから、必要無くなりましたが(;^_^A

      眠剤と睡眠導入剤飲んでます(・_・;
      2016.04.19 18:20
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      昨日は疲れましたorz
      でも夜はぐっすり眠れました( ´ ▽ ` )ノ
      2016.04.20 15:07
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