13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.5kg 53kg 22% (あと8.5kg) 167cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm モデル

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2016年04月19日

  • fu-

    【朝】豆乳スムージー
    【昼】焼きうどん
    【夜】ミスドのドーナツ×2(17時半頃)


    今日は仕事のあとフットサルなので、
    ジムおやすみ!
    明日も明後日も用事のためおやすみ~!
    水、木、金で外食続くから気を付けなきゃなのに、
    フットサルまで時間あるからミスドに入ってしまった‼
    久しぶりに甘いもの食べた気がする~

    カロリー合計:17:39
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