48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.5kg 65kg 9% (あと14.5kg) 161.5cm 79.5kgの体型
    体脂肪 43% 44% 30% 161.5cm 体重とBMI

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2016年04月17日

  • nico25

    朝 ハムマヨパン

    昼 菜飯おにぎり

    夜 牛肉と玉葱の炒め物、ブロッコリー、マカロニサラダ、ごはん少し

    カロリー合計:1007kcal17:40
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