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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.5kg 50kg 10% (あと4.5kg) 164cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 理想

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2016年04月19日

  • やえ

    【朝】
    野菜ジュース
    【昼】
    白米
    唐揚げ
    チョココロネ
    【夜】
    クリームクロワッサン
    チーズフォカッチャ
    ウィンナーパン

    カロリー合計:18:05
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実践中のダイエット方法

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やえ
やえ

164cm 54.6kg

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