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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 66.7kg 48kg 0% (あと18.7kg) 155cm 66.7kgの体型
    体脂肪 36.6% 40.2% 20% 155cm 理想

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2016年04月19日

  • まちこ

    朝 トースト2枚、目玉焼き、焼肉
    メロン
    昼 チャーハン、ポテト
    夜 チビごはん、サラダ、納豆、白湯
    焼肉、みかん
    間食 シュガーコーンアイス
    カフェ・オ・レ 3杯

    カロリー合計:18:35
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