なかなか減らない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.8kg 56kg 65% (あと2.8kg) 162cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年04月19日

  • ma-

    59から抜け出したい(>_<)仕事帰りだと食べた後すぐ寝なきゃならなくて、太りやすいんだと思う。。まあ、普段から食べ過ぎか。

    朝…筍ごはん、餃子2つ

    昼…パスタ

    夕…アイスカフェラテ

    夜…筑前煮、サラダ、お刺身

    カロリー合計:18:50
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