3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 65.1kg 50kg 9% (あと15.1kg) 159cm 65.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 理想

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2016年04月19日

  • ブルー

    今日は家族でお出かけ。
    牧場へ。
    お昼はバイキングだったのでついつい食べ過ぎてしまった…。
    なので夕飯は置き換え。
    ウォーキングではないけどいっぱい歩いた。

    朝食

    クリームパン
    98kcal(1食分)

    昼食

    バイキング
    0kcal(1食分)

    夕食

    酵素水
    0kcal(1食分)

    間食

    ぴよっちサブレ
    100kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:198kcal18:58
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ブルー
ブルー

159cm 59.7kg

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