15日目《記録のみ》

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    体重 96kg 98kg 90kg 0% (あと8kg) 150cm 98kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 標準

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2016年04月19日

  • ケティ

    やっぱり我が家は食事量が多い・・・
    ステーキ&焼きそばって・・・(;_:)

    《食事》
    朝)おにぎらず、目玉焼き、ソーセージ、キャベツ
    昼)無し
    夜)ステーキ、トマトサラダ、焼きそば、ココア(おから入)

    カロリー合計:18:59
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ 私もステーキとやきそばって大好きだなぁ。
      美味しい物出たら食べちゃうよねー。
      また明日があるよー!
      2016.04.19 20:46
    • ケティ ケティ > まみさん
      コメントありがとうございます(^-^)
      実は・・・
      今日は家族で寿司の日なのです・・・
      火曜→焼きそばorトンカツ
      水曜→寿司

      2016.04.20 16:27
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