記録152日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 101.7kg 60kg 0% (あと41.7kg) 159cm 101.7kgの体型
    体脂肪 59.9% 50.9% 30% 159cm 平均

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2016年04月19日

  • まおまお

    最近寝ても寝ても、眠い…。
    今日はお昼の3時くらいまで寝てた。

    運動なし


    朝ごはん…なし

    昼ごはん…かしわごはん、芋の天ぷら

    夜ごはん…ごはん、サラダ(大根、レタス、ササミ
    ほうれん草、豆)

    カロリー合計:19:34
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実践中のダイエット方法

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