13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.9kg 48kg 19% (あと6.9kg) 148.5cm 54.9kgの体型
    体脂肪 34% 31.4% 22% 148.5cm 理想

2016年04月19日

  • みぃちゃん

    【朝】
    ・バナナ

    【昼】
    ・朝食バナナヨーグルト

    【夜】
    ・チャーシュー丼(温玉添え)

    【その他】
    今日は子供を送り出してから、日頃の疲れを取るためにずっと寝てました!
    おかげですっきり爽快!
    体重もやっと55kgを割ってきたので目標まであと少し。
    気を抜かずに頑張ります(^^)

    カロリー合計:19:45
    •  
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