きろく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 57.1kg 53kg 0% (あと4.1kg) 157cm 57.1kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年04月19日

  • いつか

    朝@うどん
    昼@袋ラーメン

    チョコシュー
    プッカ

    腹筋プログラム
    踏み台


    食欲が止まりません〜〜
    ずーっと食べてます。

    仕事終わりもずっと食べてる。

    誰か、食欲抑える方法教えてください…
    本当に切実。

    カロリー合計:19:48
    •  
    • コメント3件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは(*^^*ゞ

      ご飯控え目で偉いね!

      今日もお疲れ様(*´∀`)♪
      2016.04.19 20:01
    • いつか いつか > 茉斗さん

      それが、食欲が止まらないの/ _ ;

      どうしたらいいかな?
      どうにか、食欲か紛れる方法ってないかな?もう、深刻で深刻で…

      嫌になっちゃうよ〜 / _ ;
      2016.04.19 20:50
    • 茉斗 茉斗 > いつかさん

      炭酸水飲んでみたらどうかなぁ(´・ω・`)
      2016.04.19 22:34
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