4/19(火)~片付け~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 96.4kg 48kg 11% (あと48.4kg) 159cm 96.4kgの体型
    体脂肪 57.1% 50.9% 22% 159cm 美容

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2016年04月19日

  • みんみ

    2016/4/19(火)
    今月目標:97.8→93.0
    糖質制限44日目
    朝→96.4/50.9
    BMI→38.1
    内臓脂肪→13.0
    1900kcal/60~

    ※今日は午前中は家の片付けをしました
    かなりスッキリ~(´ω`)
    でもまだまだ片付けたい場所が…
    明日はお昼から社長にステーキをご馳走になります(*^^*)
    楽しみじゃっ(´ω`)


    朝→9:00【140】8
    ブラックコーヒー
    さけるチーズ
    チーカマ2本

    昼→15:30【1100】ジョイフル
    キャベツサラダ
    ゴボウスティック
    ハンバーグ&ステーキ

    夜→19:30【600】30
    微糖コーヒー
    マックナゲット8個

    間食→【60】12
    微糖コーヒー


    目標
    △間食しない
    ×1日のカロリー1500以内
    ×腹八分目

    運動
    なし

    カロリー合計:1900kcal19:55
    •  
    • コメント4件
    • すじこめし すじこめし 部屋がスッキリするって気持ちいいよね~(σ≧▽≦)σ
      私もやろうやろと思ってそのまま…(≧∇≦)
      今週末は掃除する場所を区切ってやろうと思う(≧∇≦)

      ね~ね~社長がご馳走してくれるステーキって(≧∇≦)ワクワク♪
      ステーキいいね~(σ≧▽≦)σ
      2016.04.20 08:35
    • みんみ みんみ > すじこめしさん

      フフフ
      ステーキタイムが近付いてきております
      今ステーキに向かって電車に揺られ会社に向かっております

      片付けはなんかスッキリするよね♪部屋が汚いと太ると言われてるから、身の回りも綺麗にしていきたいなっ(´ω`)
      と思って昨日は少しだけ掃除を進めました
      2016.04.20 10:39
    • ごくたま ごくたま 掃除、いいですね!私も掃除しっかりしないと〜(*_*)整理整頓うまくできるようになりたいです!
      ステーキって低糖質でいいですよね。なかなかお高くて頻繁には食べられないですが…(笑)
      ご馳走していただけるなんて素敵な社長様ですね(^∇^)✨
      2016.04.20 13:05
    • みんみ みんみ > ごくたま様~
      > すじこめし様~

      フフフ
      満腹になるくらいの素晴らしいステーキをご馳走になって来ましたよっ(*^^*)
      自分ではなかなか食べないステーキなので、本当にご褒美な食事でした('∀')ゞ
      しかも私がダイエット中なのを知ってるかのように『ステーキ』
      タイミング良すぎ~
      お肉は大歓迎よ~(≧∇≦)
      と食べてきましたよ(*^^*)
      幸せやったです(*^∀^*)

      2016.04.20 22:11
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