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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 47.8kg 45kg 58% (あと2.8kg) 148cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 25% 148cm 理想

2016年04月19日

  • ちびデブ-

    朝 スーパーmixフルーツ豆乳割

    昼 ミニシーフードヌードル、小鉢ご飯

    夜 どんぶりサラダ、焼売大1こ、トンテキ1切れ、鍋(豆腐 鶏肉 白菜 しめじ)お碗半分

    カロリー合計:20:03
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ちびデブ-
ちびデブ-

148cm 48.4kg

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