間食けっこうした

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55.5kg 50kg 6% (あと5.5kg) 166cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

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2016年04月19日

  • ポッポ

    朝 糖質オフパン サラダチキン サラダ

    昼 おこわ ほうれん草の白和え すまし汁

    夕飯サラダチキン サラダ

    間食 ごまあんこ ポテロング バームクーヘン スナック菓子1袋(小さいもの)

    カロリー合計:20:05
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ポッポ

166cm 53.5kg

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