おほほほはー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57kg 45kg 3% (あと12kg) 155cm 57kgの体型
    体脂肪 34.3% 32% 20% 155cm 平均

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2016年04月19日

  • 葉蔵youzou


    食べまくりツアーしてたらこんな体重に(ノ∀`)
    まあ、もともと食べる事好きだしその為に筋トレ始めたし!!
    食べまくって筋トレして食べたものを筋肉に変えてーの食生活戻したら体重減りまくりってのが快感なんだな
    \(^o^)/
    最近ダイエットてよりただの筋トレオタクになってますw
    筋トレ楽しい!!
    筋トレしてると好きなもの食べてもそれが筋肉になってくれるから体重も増えないし
    安心して好きなものが食べられるのが幸せ
    勿論、食べるときは食べて
    食べない時は食べない
    とメリハリはつけてます♪

    これからも筋トレダイエット頑張ります!!
    オシャレ楽しみたいから!!!

    カロリー合計:20:09
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