痩せるぞ!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.7kg 45kg 3% (あと7.7kg) 153cm 52.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 標準

 » 
2016年04月19日

  • ゆり

    毎日お仕事疲れるー!


    ヨーグルト
    めかぶ
    チキンカツ
    ウインナー5本

    お昼
    お弁当


    野菜スープ
    納豆
    ウインナー4本


    ウインナーをやめれたらさらに痩せそうだなー
    ウインナーやめる努力しよっと

    生理中 カロリー合計:20:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.35 - 腹筋を使って腹部をへこませインナーマッスル強化!

    をつけの姿勢になります。これを10回ほど繰り返すと、インナーマッスルが鍛えられるだけでなく、肩 ... こりの解消にも役立ちます。 歩きながらインナーマッスルを鍛える方法はありますか? 息を吐いて腹部をへこました状態をキープ ... して歩くことができます。 インナーマッスルを、もっと簡単に鍛える方法はありますか? 家 ... vol.35 - 腹筋を使って腹部をへこませインナーマッスル強化! ...

    ダイエットラボ
  • ももクロ、ブレイク後も食事代は1回600円まで……マニアックにこだわったファミマのコラボ弁当

     アイドルグループ・ももいろクローバーZが共同開発したファミリーマートの弁当3商品が、9日より全国のファミリーマートにて発売される ... かたどった海苔をのせたご飯、2段目には「茄子ミートグラタン」や「反らないエビ反りフライ」「高城の顔のような長いウインナー ... んわりした卵の食感にこだわったオムライスと、ファミリーマート史上最大級という160gのハンバーグ、さらにカルボナー ... ももクロ、ブレイク後も食事代は1回600円まで……マニアックにこだわったファミマのコラボ弁当 ...

    ダイエットNEWS
  • 会津 写遊庭

    会津若松駅 プランナーは技術者集団!理想以上の「自分スタイルウエディング」が叶う場所! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆スマートライフ☆
もう二度と太らない。そのためには何より無理な食事制限や運動をしない事。生活習慣を変えて理想体重を目指して...
継続する会
何度もダイエットを試みてきて気づいたこと。『継続』が鍵なのかな、と。ダイエットももちろん、仕事も。目標達...
✱ ライバル募集 ✱
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベー...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ゆり
ゆり

153cm 52.9kg

日記
17
ライバル
0
被ライバル
0