近頃流行りの女の子~。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 47.6kg 37kg 26% (あと10.6kg) 143cm 47.6kgの体型
    体脂肪 34% 28.5% 20% 143cm モデル

 » 
2016年04月19日

  • Kaori



    白湯。
    豆乳紅茶。
    ウィンナー。
    パン。


    お昼

    カレーうどん。




    山菜の炊き込みご飯。
    かき玉汁。
    あさりのバター焼き。
    白身魚のフライ(昨日の残り)


    間食

    チアシード入り豆乳紅茶。


    眠すぎます……。

    気を抜くと一瞬で夢の世界へ旅立てます(笑)

    しかも体重一気に上昇(つд`)

    そして運動を書いてませんが毎日ワンダーコアとレッグスリムをしていたら……

    ん?まだプヨっとはしてるけど お腹割れてきてます!
    デコルテlineがスッキリしてきてから
    なんか腕が太いのがめちゃ気になる………

    でも目指すのはエロムチbody♡♡
    これじゃ目指すものと違うかも~(^◇^;)

    二の腕細くするのがんばりましょ( ´艸`)

    本日測定。
    お風呂前にちょっと計ってみました(*^^*)

    ウエスト  59㎝

    下腹    68㎝

    太もも   48㎝

    体重減らないがサイズは変わってきてる……
    筋肉量か?
    でも体脂肪率はあんまり変化ナシ。

    謎だ(;´Д`)



    生理中 カロリー合計:20:46
    •  
    • コメント3件
    • 凛子 凛子 おはようございます。
      さっそくお邪魔しました(^^)

      ウエスト細いですね!
      羨ましいです。やっぱり運動は大切なんですね〜( ^ω^ )
      私は運動ってほどの事はしていないので見習わないと( ̄▽ ̄)



      2016.04.20 07:00
    • モカ モカ 夕飯のメニューがすてきで。私も食べたいです(*´ェ`*)(笑)

      ウエストやら太もも。細いですね!☆ミ
      体重より体型。
      変化してるって、いいかんじですね٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
      2016.04.20 09:58
    • Kaori Kaori > 凛子さん
      さっそくのコメントありがとうございます(*^^*)

      ダイエット開始時はウエスト70㎝オバーだったんですよ(;^_^A
      しかも59㎝といってもフン!と行き止めてですが(^◇^;)

      2016.04.20 15:36
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    ダイエットをしてスリムにしたい部位といえば、腹部(ウエスト)、太もも、二の腕などだが、太ももと二の腕は主には皮下脂肪が多く蓄積されてい ... に合成される糖質(ご飯、パン、麺類など)を減らすこと。 それに加えて運動をすることだが、腹筋運動をしても気になる腹部の脂肪だけを減らすことは ... ことができます。二の腕を動かしても、ここの脂肪が減るわけではありませんが ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    しまうのを感じることがあるんです。あんまりデザインで押し込めないように、出てきたものをふわっとパッケージするのがいいの ... ランカでは朝みんな緑のお粥を食べるんだよね」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから行ってみ ... 地の素材を使った料理が出るタイミングで、優ちゃんが各国で出会った人の話や生産者のストーリーを語る、ちょっとしたディナーショーに近いから、レストラン化したりメニュー化するのがするのが ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ぽかぽか温活倶楽部♡
こんにちは♡冬になり、冷えがつらい季節になりました。冷えはダイエットの大敵。>_<体温を1℃上げると、代...
あきらめない人限定!
ダイエットの敵は自分です。太ったのも自分。ダイエットを決意したのも自分。そしてあきらめるのも自分です。あ...
30代のダイエット
三十代になり代謝も落ちてきた今日この頃…健康状態も気になり出すお年頃です(>_<)1人では長続きしなくて...
ライバル - 全てを見る
  • 凛子
  • ゆの
  • ずんだもちこ
  • モカ
  • ゆかちん
  • コジママ
  • コヤンイ
  • かずママ
  • minami
  • GLAMDY
  • さとうみちか
被ライバル - 全てを見る
  • 凛子
  • ゆの
  • ずんだもちこ
  • hana
  • ミニ☆
  • みつき
  • モカ
  • しぃか
  • ゆかちん
  • MAMI
  • コジママ
同期生 - 全てを見る
  • ゆず(・ω・)
  • まゆ
  • ハル
  • ああたん
  • うに
  • あかーん
  • ほやんち
  • ゆうさん
  • ゆあち
  • あんこ
  •  まぁみん
Kaori
Kaori

143cm 45.6kg

日記
1199
ライバル
16
被ライバル
29