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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 59.6kg 60kg 100% (あと0kg) 158cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年04月19日

  • kotori


    白湯
    りんご


    米粉パンケーキ
    レタス、ベビーリーフ
    ささみ鶏ハム、ハニーマスタード
    トマトオムレツ
    チーズ
    ハム
    枝豆のビシソワーズ
    ヤクルト400

    間食
    ヨーグルト


    おにぎり(昆布、ツナマヨ)梅干し
    かぼちゃ煮

    カロリー合計:20:47
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158cm 70.4kg

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