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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 51.1kg 43kg 39% (あと8.1kg) 154cm 51.1kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 19% 154cm 体重とBMI

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2016年04月19日

  • 莉沙

    ありゃりゃ登録体重越えちゃってるよー(´д`|||)
    過去にはもっとひどい時もあったけど、これはまずいー。はぁー。
    日曜日食べすぎたツケが完全に回ってきてます。

    でもでもショックなのもあるけど、合わせてさらにやる気もどーッと沸いてきました!!

    暦の上では痩せ期真っ只中なはずなのでね。なかなかすぐに結果に出なくて歯痒いことも多いですが気持ち切り替えてやっていきたいと思います!

    今日の夕飯に食べたココナッツスイーツ。
    チアシード入りのモチモチ食感で満足感たっぷりでした。見かけたらぜひ。
    オススメです♡

    カロリー合計:21:08
    •  
    • コメント8件
    • ぷーこ ぷーこ りささんー( ^ω^ )♡

      私も土日たくさん食べて
      食べグセが抜けずもがいています( ; ; )w

      中々上手くいきませんが
      できるときに頑張っていきましょう♡!
      2016.04.19 21:51
    • はるみ はるみ 莉沙さん、おはよです(*^^*)

      週末のタベグセってなかなか抜けれないですよねー

      ヤル気が逆に湧いてくるなんてさすがっ(^ν^)♪

      よし、そのヤル気分けて頂きました(^ー^)ノ

      ココナッツ大好きなのでそのデザート気になるなぁ❤️
      2016.04.20 04:35
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      莉沙さん❤️こんにちわ〜

      とりあえず今は増えた体重を
      元に戻さなきゃね◎!
      夕飯もヘルシーできっとすぐ
      に戻ると思うよ✨✨

      ココナッツスイーツ . . .
      気になるなあ○°実はまだ
      ココナッツというものを
      食べたことがないの(´・ω・`;)

      2016.04.20 11:08
    • 莉沙 莉沙 > ぷーこさん
      ぷーこさんコメントありがとう♡
      そして昨日のワンクリックコメントごめんなさーい!笑
      携帯誤爆でした。。笑

      一緒な状況ですね!
      食べぐせ直し地道に取り組んでいきましょう。
      体重も似たようななかなか落ちてくれないゾーンだからモチベーションの維持が難しいですよね!
      40㎏台に安定して突入するとまた気持ち変わるんだろうけど!

      出来る時に出来ることをこまめに積み重ねて一緒に目標達成しましょうね♡
      2016.04.20 18:46
    • 莉沙 莉沙 > はるみさん
      はるみさんコメントありがとうございます♡

      週末に、はっちゃけた自分を呪いたい気分です笑

      今回の私は久しぶりに本気モードに突入しています♪

      はるみさんを始めとするライバルさんの影響です♡本当に感謝しています*

      ココナッツの甘みいいですよね~(*≧∀≦*)
      チアシードも入っていてなんだか今時の美味しいデザートでした♪
      2016.04.20 18:52
    • 莉沙 莉沙 > ❤︎ 桃 愛 ❤︎さん
      桃愛ちゃんコメントありがとう~♡

      うんうん!今は体重戻しからだよね!
      出来ることからコツコツやって結果に繋げていきたいよ~♪
      夕飯ヘルシー作戦続けられるように頑張るね!♡

      ココナッツ食べたことないんだ~!桃愛ちゃん若いからな!♡笑
      ココナッツはね~ミルクのような甘みで好き嫌いが別れるかな?
      私は大好きなんだけどね♪機会があればぜひ~♡
      2016.04.20 18:59
    • しおり しおり りさちゃん♡全然関係ないねんけど、りさちゃんがこの前食べてたアーモンドミルク豆腐たべてみた。笑 おいしいね!甘くてお豆腐感があんまりないけど。。いいもの教えてくれてありがと♡ 2016.04.20 20:16
    • 莉沙 莉沙 > しおりさん
      しおりちゃん♡
      うぁー!アーモンドミルク豆腐さっそく見つけてくれたのー( 〃▽〃)嬉しい♪

      味はお豆腐っていうより杏仁豆腐的な感じでデザートだよね!!♡
      何かヘルシーなもの食べてるとダイエット欲上がるから笑、これからもお世話になりそうだよ♪
      また何か良さそうなもの見つけたら報告するね!♡
      2016.04.20 20:28
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