12日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.2kg 48.8kg 40kg 13% (あと8.8kg) 150cm 48.8kgの体型
    体脂肪 32% 30.7% 20% 150cm 美容

 » 
2016年04月19日

  • 白菊

    ハラミ100g 414kcal 5.3g
    ファイバー
    カロリーコントロールアイス 80kcal 7.9g
    モッツァレラチーズ 0.1g
    ブランクリームサンド3個 5.4g

    たまご2個 0.4g
    しらす0.2g
    スライスチーズ 0.3g
    絹豆腐 260 146kcal 4.4g
    チーズケーキ 51kcal 2.2g
    クリームチーズ 122kcal 2g




    16日はコスからのアフター
    17日はパセラからのファミレス
    18日はディズニーだったけど、体重は減った……良かったー!

    カロリー合計:21:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    という意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライ ... ーガリンが塗られています。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンド ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トラン ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • “国産小麦”や“糖質控えめ”にこだわった「新しいパン商品」をアピール…ローソン

    1月5日、12日から発売されるのは以下の3種8品だ。  サンドイッチ商品  『ブランサンド/サーモン&クリームチーズ ... .9g、カロリーは162kcal。『ブランのガトーショコラ』(価格:150円)の糖質は6.9g、カロリーは170kcalとのこと。 ... 糖質は9.5g、カロリーは204kcal。『ブランの紅茶シフォンケーキ』(価格:150円)の糖質は14 ... “国産小麦”や“糖質控えめ”にこだわった「新しいパン商品」をアピール…ローソン ...

    ダイエットNEWS
  • PULSE5(パルスファイブ)

    大分駅 プランナーが提案する、ふたりらしいウエディング。多彩なプランでリーズナブルに実現 ... PULSE5(パルスファイブ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
白菊
白菊

150cm 48.6kg

日記
8
ライバル
0
被ライバル
0