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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 59kg 52kg 11% (あと7kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 25% 162cm 平均

2016年04月19日

  • ⚪︎×⚪︎

    ちょっと食事を見直したけど、変わりなし。やっぱり食事を減らすプラス運動しなきゃだね。

    カロリー合計:21:29
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162cm 58.7kg

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