35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.3kg 44kg 28% (あと4.3kg) 157cm 48.3kgの体型
    体脂肪 27% 24% 20% 157cm 平均

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2016年04月19日

  • はるはる

    今日は断食とまではいかないけど、めっちゃカロリー抑えました。
    以下口に入れたもの〜

    桜緑茶
    0kcalゼリー2個
    味噌汁(具なし)
    ビフィックス1本

    運動はなし!
    最近の断食の中で一番お腹空いてる…
    なんでやー
    早く寝よう!

    カロリー合計:21:40
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実践中のダイエット方法

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はるはる
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157cm 48.4kg

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