ゲロ〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 体重とBMI

2016年04月18日

  • ネルジョー

    夕方位から頭が痛くてダルくて、8時には寝ました。
    お腹ぺこぺこだったけど頭痛くて食べる気分じゃないし、明日に期待して就寝。

    朝、ポテトさらだ、トマトスープ
    昼、あたりめ、ごはん、とろろ
    間食、ドライフルーツ、チョコレート

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1260kcal21:50
    •  
    • コメント6件
    • Nell Nell 大丈夫ですか?
      頭痛の辛さはと~っても分かります。
      今日は良くなってますように。
      ご飯もちゃんと食べれるといいね。

      ドライフルーツ、美味しそうです!
      苺、バナナ、りんごかな?
      2016.04.20 02:28
    • しなぼん(⭐️減酒&減糖質中⭐️) しなぼん(⭐️減酒&減糖質中⭐️) 頭痛は辛いですよね、お大事に…
      手作りドライフルーツいいですね
      2016.04.20 07:36
    • Myu Myu この画像は、おやつセット? 2016.04.21 02:40
    • ネルジョー ネルジョー > Nellさん
      今はすっかり治りました!ありがとうございます!
      翌日ウキウキで体重計乗ったら、全く痩せてない(・・;)
      2016.04.21 21:25
    • ネルジョー ネルジョー > しなぼん(⭐️減酒&減糖質中⭐️)さん
      ありがとうございます!
      ドライフルーツなかなか難しいです。
      2016.04.21 21:26
    • ネルジョー ネルジョー > Myuさん
      これはドライフルーツを作ってみました。夫がリハイドレーターを買って来やがって、ビーフジャーキーやドライフルーツ作る言うのでまずはドライフルーツから。均一に切らないとで、何個か失敗しちゃいました。
      2016.04.21 21:27
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