アンバランスボディ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.8kg 45kg 6% (あと2.8kg) 157cm 47.8kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 美容

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2016年04月19日

  • にゃむ

    朝…チア入り脂肪0ヨーグルト、グラノーラナッツ&カカオ
    昼…サッポロ一番グリーンプレミアム、ブロッコリー
    夕…おからでつくった根菜、ごぼう1袋ずつ、クリーム玄米ブラン、こんにゃく麺の冷しうどん

    夏に向けて通気性のよい(安い)補正下着を購入
    風呂上がりに早速着用
    元々上半身が薄いため、いやはやパッと見痩せてんな自分(笑)

    明日は2号が病院受診の日
    1号は学校
    なぜか旦那が休みを取ってたため3人で朝から外出します

    旦那がいる分、外食費用が予定より増える事を内心良しとしない自分がいます(笑)

    カロリー合計:22:29
    •  
    • コメント2件
    • ぴよ ぴよ コミュへの参加<(_ _*)>アリガトォゴザイマス。

      これからママ友&ダイエット仲間として仲良くさせてもらいたくライバルさんお願いします。

      上半身薄いの理想です!!
      アタシは胸板厚く、鎖骨もどこへやら〜って感じなので•••(;^_^A

      一緒に頑張らせてくださいp(^^)q
      2016.04.20 11:07
    • にゃむ にゃむ > ぴよさん

      はじめまして
      コミュ登録は初めてなんで、よくわからないけどよろしくお願いしますm(__)m

      尻周りがだらしなくて、なかなかスッキリしないんですよ
      上半身は、さすがにもういいかなと思うんですがね(笑)
      代謝を上げるべく色々やってますが、効いてるやら効いてないやら……

      こちらこそ何か下半身痩せ対策あれば教えてください(笑)
      2016.04.20 23:39
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にゃむ
にゃむ

157cm 44.3kg

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