生理1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 60.3kg 49.9kg 22% (あと10.4kg) 158cm 60.3kgの体型
    体脂肪 36.1% 33.2% 23% 158cm モデル

 » 
2016年04月19日

  • ぷりん

    まだ腰が少し痛い...けどヨガを無事終える。

    朝 8:00- キウイ豆乳ヨーグルトドリンク

    昼11:30 - 卵とエビとキクラゲの塩麹炒め、やきとりレバー1本、クロワッサン、エッグタルト、コーヒー

    ホットヨガ1時間

    お通じ1回

    カロリー合計:22:57
    •  
    • コメント1件
    • すみれ すみれ 食事も運動も頑張ってますね!
      お夕飯は抜いたのかな?

      ホットヨガ気持ちよさそうですねー♪
      2016.04.20 21:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ... じこ、いくら マグネシウム(Mg:magnesium) 300 ...

    ダイエットラボ
  • ドトール、ミラノサンドのセットドリンクが全31種類から選べる『ドトールクリスマス』スタート

    発売の「ティラミス・ラテ フランボワーズ」をはじめ、抹茶豆乳ラテ、ヨーグルトドリンクなどドリンク ... トールウィンターキャンペーン2013『ドトールクリスマス』を全国のドトールコーヒーショップにて実施する。  クリスマスミラノサンドセット ... は、ドトールの定番メニュー・ミラノサンドとドリンク(対象ドリンク3種類)をセット ... ドトール、ミラノサンドのセットドリンクが全31種類から選べる『ドトールクリスマス』スタート ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • すみれ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ぷりん
ぷりん

158cm 60.3kg

日記
12
ライバル
1
被ライバル
1