148日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63kg 60kg 57% (あと3kg) 150cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 体重とBMI

2016年04月19日

  • ゆうちゅー

    合宿で体重計れず。
    今日は帰りが早くて帰ってきてお菓子食べちゃった( °_° )
    やらかした〜。



    朝☀︎オムライスおにぎり2つ

    昼☁︎赤飯209㌍、ベーグル231㌍

    夜⚡︎じゃがりこ枝豆しおバター259㌍、さくぱん抹茶204㌍、オムライスおにぎり2つ

    カロリー合計:22:57
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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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