火曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.3kg 48.7kg 48.5kg 100% (あと0.2kg) 160cm 48.7kgの体型
    体脂肪 24.2% 24.5% 21.5% 160cm 理想

2016年04月19日

  • ゆか&陽子

    今日はヨガ教室最後の日。3年以上も通った教室を辞めるのは凄く寂しかったけれど先生やヨガ友達に挨拶が出来て良かったです。終わってから仲良くさせてもらっていたヨガ友達がランチをおごってくれました!


    さあ明日は新しい仕事の初日です!
    しっかり務まるか心配だけど慌てず騒がず?ボチボチ頑張ります。
    o(^o^)o

    朝食…スムージー
    昼食…お寿司の定食
    夕食…野菜乗っけ盛り冷しゃぶ、味噌汁、ご飯120
    間食…マリー3枚

    カロリー合計:23:17
    •  
    • コメント2件
    • まろ まろ ヨガ、入れ替えで私が参加です!?
      日記が書けてませんが、2年前くらいに2回だけ行った先生に習うことにして、先日行ってきました
      目標は月2回です

      新しいお仕事、がんばってくださいね
      2016.04.20 06:34
    • ゆか&陽子 ゆか&陽子 > まろさん
      わー!ヨガ入れ替わりですね!
      いいなぁ♪腰痛、肩こりが無くなったのはヨガのおかげです。

      頑張ってね!
      (*^▽^*)
      2016.04.20 18:52
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ゆか&陽子
ゆか&陽子

160cm 47.2kg

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