4月19日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.7kg 50kg 44% (あと4.7kg) 155cm 54.7kgの体型
    体脂肪 28.9% 0% 26% 155cm モデル

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2016年04月19日

  • ふたば

    朝は、目玉焼きご飯じゃこ。
    お昼は、納豆ご飯
    夜は、ご飯トンカツキャベツ。
    ご飯全体的に減らしてる。
    甘いのも減らしてる。
    日中、気になるのは 水分少ないこと、だな。
    歩きたいのに、歩けないのもすとだな…。

    カロリー合計:23:25
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